Aktuelle Kurse
MONTAG | Yin & Yang Yoga - stärkende Elemente aus dem Hathta Yoga kombiniert mit entspannenden Asanas aus dem Yin Yoga | 17:30 Uhr (75 Min.) |
DIENSTAG | Pilates - aktiviert dein Powerhaus und lässt durch die positiven Vibes den Alltagsstress dahin schmelzen | 08:30 Uhr (60 Min.) |
MITTWOCH | Yin & Yang Yoga - stärkende Elemente aus dem Hathta Yoga kombiniert mit entspannenden Asanas aus dem Yin Yoga | 19:30 Uhr (75 Min.) |
FREITAG | Soft Moring Yoga - energetisierende Yoga Session, sanfte Asanas, die dich ausgeglichen ins Wochenende schicken | 08:30 Uhr (75 Min.) |
YIN & YANG YOGA
Yin und Yang Yoga ist die Kombination aus Hatha und Yin Yoga, es wirkt vitalisierend wie auch balancierend. Denn wir kombinieren belebende und stärkende Yang-Elemente mit beruhigenden und entspannenden Yin-Elementen. Die Schwerpunkte dieser Kursreihe liegen auf Stressrelease, Ausgeglichenheit und dem Lösen von Blockaden. Zudem stärken wir unsere Körpermitte.
PILATES
Pilates wirkt energetisch, indem die Übungen durch die Kombination von kontrollierter Atmung, Konzentration und fließenden Bewegungen dein „Powerhouse“, sprich deine Körpermitte, aktivieren. Die Verbindung von Körper und Geist löst innere Spannungen, fördert deinen Energiefluss, deine Vitalität und bietet dir damit einen optimalen Stressabbau.